Hati-hati! Keseringan Duduk Bisa Tingkatkan Risiko Pembekuan Darah, Berikut Penjelasannya

- 20 Januari 2022, 19:22 WIB
Hati-hati! Keseringan Duduk Bisa Tingkatkan Risiko Pembekuan Darah, Berikut Penjelasannya/Ilustrasi dari Ave Calvar
Hati-hati! Keseringan Duduk Bisa Tingkatkan Risiko Pembekuan Darah, Berikut Penjelasannya/Ilustrasi dari Ave Calvar //Unsplash

ZONABANTEN.com - Menikmati film di televisi atau bermain hp dan duduk berjam-jam di sofa seringkali dilakukan oleh banyak orang saat ini.

Bahkan banyak orang yang bisa menghabiskan waktu hingga berjam-jam hanya untuk duduk di sofa sambil menonton TV dan bermain handphone.

Namun, ada baiknya anda berhati-hati mulai dari sekarang.

Baca Juga: Jika Anda Melihat Tanda Aneh ini di Daerah Payudara, Waspada Kanker Payudara Sudah Menjalar! Cek Buruan

Menurut sebuah penelitian, menonton TV secara berlebihan selama empat jam atau lebih, dapat meningkatkan risiko pembekuan darah sebesar 35 persen.

Ketika orang duduk dan hanya diam di sofa, darah akan terkumpul di anggota badan.

“Ketika anda duduk untuk waktu yang lama, darah akan menggenang di ekstremitas dan tidak bersirkulasi. Hal ini dapat menyebabkan pembekuan darah," ujar Dr. Setor Kunutsor, dari University of Bristol.

"Jika anda ingin menonton TV, anda juga perlu berdiri dan melakukan peregangan setiap 30 menit. Hindari menonton TV sambil ngemil makanan yang tidak sehat. Jika anda banyak duduk dalam kehidupan sehari-hari, seperti duduk berjam-jam di depan komputer misalnya, pastikan untuk bangun dan bergerak sewaktu-waktu,” tambahnya.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Berikut 5 Manfaat Peterseli bagi Kesehatan

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: The Sun


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x