Network
1. Tulis Rasa Sakit Dalam Tulisan
Langkah awal adalah ungkap amarah dan menelusuri akarnya, contohnya dengan menulis surat kepada orang yang menyakit , meskipun pada akhirnya tidak mengirimkan, setidaknya langkah ini sudah mengabadikan rasa sakit anda dan membuat anda lebih lega.
2. Cari Waktu Terbaik
Memaafkan adalah sebuah keputusan, dapat memaafkan kapan saja tanpa menunggu orang meminta maaf, hal ini membuat selangkah maju dari trauma dan borgol dendam.
3. Lihat Latar Belakang
Melihat orang yang menyakiti dengan kacamata welas asih, bisa melihat akar dari latar belakang yang membuat orang yang menyakiti itu memiliki sikap yang membuat sakit hati orang lain.
4. Mulai Ikhlaskan
Lepaskan emosi yang membahayakan kesehatan diri , renungkan bagaimana telah tumbuh dan bangkit dari keterpurukan denda, dan jadikan hal itu sebagai pembelajaran untuk hidup.
Hidup yang baik adalah mereka yang berusaha keras memaafkan orang lain, dan hidup tenang tidak lupa luka, namun tidak membiarkan diri menjadi korban trauma.
