ZONABANTEN.com - Anggur sudah ada sejak ribuan tahun, dan telah dihormati oleh beberapa peradaban kuno dalam pembuatan anggur.
Ada banyak jenis anggur, mulai dari warna hijau, merah, hitam, kuning dan merah muda.
Buah ini tumbuh atau berbuah secara berkelompok, dan datang dalam varietas berbiji dan tanpa biji.
Anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, berikut lima manfaat dari buah anggur.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Dalam satu cup atau 151 gram anggur menyediakan lebih dari seperempat RDI untuk vitamin K.
Vitamin K adalah vitamin larut lemak yang penting untuk kesehatan tulang dan juga proses pembekuan darah.
2. Menjaga kesehatan jaringan ijat
Anggur tidak hanya mengandung vitamin K, tetapi juga memiliki kandungan vitamin C yang baik, nutrisi penting dan antioksidan kuat yang diperlukan untuk kesehatan jaringan ikat.