Network
Baca Juga: Drama Series ‘All Of Us Are Dead’ Keluarkan Trailer Pertama, Seperti Apa Keseruannya?
9. Pembakaran Lemak
Kafein adalah salah satu dari sedikit zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak. Studi menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme kita sebesar 3-11%.
Studi lain juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak sebesar 10% pada individu obesitas dan 29% pada orang kurus. Namun, efek ini dapat menurun dari waktu ke waktu pada peminum kopi jangka panjang.
10. Meningkatkan Tingkat Energi dan Waktu Reaksi Anda
Seperti yang mungkin sudah kita ketahui, kopi memiliki kafein yang dapat membantu orang merasa kurang lelah dan meningkatkan tingkat energi mereka.
Baca Juga: Mantan Kontestan Girls Planet 999 Ito Miyu akan Debut di Grup Baru Agensi Mashiro dan Yeseo Kep1er
Menurut Healthline, kafein adalah zat psikoaktif yang paling umum di dunia. Setelah kita mengkonsumsi kopi, aliran darah kita akan menyerap kafein dan membawanya ke otak kita.
Kafein akan memblokir adenosin neurotransmitter penghambatan di otak. Hal ini akan menimbulkan efek stimulan yang telah terbukti dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak.
Hal ini dapat meningkatkan memori, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi, serta fungsi mental umum.
