Network
Selain itu karena memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga mampu menyerap kolesterol jahat dari dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Jenis Bahan Masakan yang Mengandung Manfaat Kesehatan
- Mengendalikan Kadar Gula Darah
Beras merah memiliki kandungan Mangan dan Antioksidan, sehingga dapat mencegah terserangnya diabetes.
Beras merah juga rendah Indeks Glikemik, yang dapat mengatur kadar gula dalam darah dan produksi insulin.
- Kesehatan Tulang
Beras merah memiliki kandungan Kalsium dan Magnesium yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan kesehatan tulang.
Selain itu juga, dapat mengatasi masalah kepadatan tulang, seperti penyakit osteoporosis.
Baca Juga: 5 Ide Kreatif dari Barang Bekas yang Menghemat Uang
- Mencegah Penyakit Jantung
Kulit ari pada beras merah, mengandung minyak alami yang bermanfaat mengurangi kadar LDL dalam darah.
Karena kadar LDL dalam darah yang sangat tinggi, akan berakibat membentuk plak pada dinding arteri dan berbahaya bagi kesehatan jantung.
- Membantu Mengatasi Asma
Karena beras merah memiliki Magnesium, hal ini akan membantu mengatur pola pernapasan agar berjalan dengan normal.
