7 Manfaat Beras Merah untuk Kesahatan, Mencegah Penyakit Jantung Salah Satunya

- 7 Desember 2021, 11:51 WIB
Tujuh manfaat mengonsumsi beras merah.
Tujuh manfaat mengonsumsi beras merah. /PIXABAY/Bom taraissara

ZONABANTEN.com -  Seperti yang kita ketahui, beras adalah bahan pokok makanan untuk masyarakat Indonesia.

Beras memiliki banyak jenisnya, selain beras putih juga ada beras merah yang memiliki khasiatnya sendiri.

Beras merah dicirikan dengan warnanya yang merah, ada merah terang dan merah gelap.

Memiliki rasa seperti kacang, dengan sekitar 95 persen memiliki kandungan mineral dan serat.

Baca Juga: Resep Cemilan Pinggiran Roti Tawar yang Renyah dan Mudah Dibuat

Lalu pada bagian dalamnya yang berwarna putih, adalah sumber karbohidrat dan protein.

Beras merah memiliki kandungan zat besi, karbohidrat, zinc, protein, lemak, serat, kalium atau potasium, sehingga dinilai lebih cocok untuk orang yang ingin memulai pola hidup sehat.

Berikut ini manfaat dari beras merah untuk kesehatan:

  1. Menurunkan Kolesterol

Beras merah memiliki komponen aktif bernama Monacolin K, yang sifatnya mirip dengan kandungan Lovastatin pada obat penurun kolesterol.

Halaman:

Editor: Rizki Ramadhan

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X