Network
Baca Juga: Meta (Facebook) Luncurkan StopNCII.org untuk Cegah Penyebaran Pornografi
Walaupun sudah beristirahat yang cukup, jika kamu merasa itu belum cukup untuk hilangkan lelah, berarti kamu sedang dalam fase Emotional Burnout.
Biasanya karena hal ini, pola tidur dan makan kita menjadi berubah, merasa tidak enak makan dan merasa tidur pun tidak nyenyak.
2. Emosi yang Labil
Emosi yang kita alami saat dalam fase Emotional Burnout, akan menjadi naik dan turun.
Biasanya kita akan menjadi murah marah atau mudah sedih, karena hal-hal sepele.
3. Performa Bekerja Menurun
Baca Juga: Begini Tips Gemuk dari dr. Reisa Broto Asmoro
Saat berada pada fase Emotional Burnout kita tidak fokus dalam melakukan segala aktivitas.
Kualitas dan kuantitas kerja menurun, karena tidak memiliki konsentrasi pada pekerjaan itu dan sangat merasa lelah saat melakukannya.
