Network
ZONABANTEN.com - Selama hamil, bunda dituntut untuk selalu menjaga kesehatan diri dan janinnya.
Mulai menjaga mood sampai menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh.
Hal tersebut dilakukan agar kondisi tumbuh kembang janin bisa tetap sehat.
Maka dari itu bunda harus memperhatikan konsumsi makanan yang berbahaya bagi janin.
Baca Juga: Benarkah Mandi Malam Hari Berbahaya Untuk Kesehatan? Simak Penjelasannya
Berikut ini makanan berbahaya bagi janin atau ibu hamil:
Keju
Keju memiliki beberapa jenis yang dilarang untuk konsumsi ibu hamil karena sangat berbahaya untuk janin.
Jenis keju yang berbahaya untuk kesehatan janin tersebut adalah brie, camembert, keju biru, gorgonzola, dan roquefort.
Daging mentah
Daging mentah dapat menyebabkan keracunan, hal itu menyebabkan ibu hamil dilarang mengonsumsinya.
Perhatikan tingkat kematangan daging saat sebelum mengkonsumsi atau saat memasak.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Permanen
Kafein
Kafein banyak didapatkan pada saat konsumsi kopi.
Perempuan yang baru memiliki keluarga dan terbiasa mengkonsumsi kopi saat bekerja sangat perlu perhatian khusus konsumsi kafein.
Terlalu banyak mengkonsumsi kafein bisa menyebabkan risiko keguguran yang tinggi.
Oleh karena itu, ibu hamil mesti berhati-hati jika ingin mengkonsumsi kafein.
Alangkah baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Sayur dan buah yang tidak bersih
Hindari memakan sayur dan buah yang tidak bersih selama kehamilan.
Pasalnya, sayur dan buah yang tidak bersih dapat menyebabkan janin terinfeksi bakteri dan hal tersebut sangat membahayakan.
Baca Juga: Tidak Tawar Kopi Tapi Ingin Atasi Kantuk saat Bekerja? Berikut Minuman Yang Dapat Menambah Energi
Makanan laut
Meski dikenal dengan sumber protein dan omega 3, makanan laut juga harus hati-hati dikonsumsi oleh ibu hamil.
Pasalnya, beberapa jenis makanan laut ditemukan terkontaminasi merkuri yang berbahaya bagi janin.
Perhatikan kebersihan dan kesehatan makanan laut sebelum dikonsumsi.
Jepang pernah mengalami kasus Minamata karena para ibu hamil mengkonsumsi makanan laut yang tercemar merkuri.
Hal tersebut mengakibatkan sebagian besar kelahiran cacat pada bayi.***
Artikel ini juga bisa anda baca melalui portal Pikiran Rakyat dengan judul "6 Makanan Biasa yang Bisa Bahayakan Janin, Hati-Hati Bunda".
