Network
ZONABANTEN.com – Berkembangnya zaman membuat banyak makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.
Kandungan lemak yang tinggi pada makanan bisa membuat seseorang cepat gemuk.
Untuk mengatasi hal tersebut sebenarnya cara paling efektif adalah dengan berolahraga.
Sebab saat berolahraga tubuh akan terus bergerak dan membutuhkan energi yang banyak. Hal tersebut membuat kadar lemak dalam tubuh berkurang dengan cepat.
Sayangnya tidak banyak orang yang mau untuk berolahraga. Alasan orang malas berolahraga karena tidak ada waktu atau sudah lelah setelah bekerja.
Permasalahan tersebut tentunya menjadi salah satu faktor tubuh menjadi cepat gemuk.
Oleh karena itu, dikutip dari akun instagram @ustadz.zaidulakbar, dr Zaidul Akbar menjelaskan cara membakar lemak tanpa berolahraga.
Baca Juga: Selamat, Aktor Kim Seon Ho Berhasil Memikat 8 Juta Pengguna Instagram
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa, seorang dokter pernah menulis dalam jurnal ilmiah nya jika seseorang merasakan lapar selama 20 jam. Selama menahan lapar tersebut ia mengonsumsi air maka tubuhnya akan menjadi mesin pembakar lemak.
"Dalam 20 jam tersebut memang tidak makan, tapi masih minum, kopi juga boleh tapi jangan pakai gula, minum teh hijau, air putih seperti itu, atau makan yang rendah kalori," kat dr Zaidul Akbar.
Sehingga metode tersebut bias kita anut dengan berpuasa. Bahkan dalam agama islam juga menganjurkan untuk mengamalkan puasa agar tetap sehat.
Baca Juga: Satu Amalan yang Hanya Perlu 4 Menit Membacanya, Namun Bisa Mengampuni Dosa Sebanyak Buih di Lautan
"Maka, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal tanpa harus bersusah payah dapat mencoba cara ini," pungkas dr Zaidul Akbar.
Cara ini maksudnya adalah berpuasa. Oleh Karena itu, sebenarnya selain mendapatkan pahala saat berpuasa orang tersebut juga bisa menjaga kesehatan tubuh.
Terutama menjaga kadar lemak dalam tubuh agar tidak berlebihan dan menimbulkan berat badan yang berlebih.***
