Nyeri Haid (Dismenore), Jangan Khawatir! Ini Solusinya

- 14 Oktober 2021, 05:05 WIB
Ilustrasi Nyeri Haid (Dismenore)/ Saranya7/Pixabay
Ilustrasi Nyeri Haid (Dismenore)/ Saranya7/Pixabay /

ZONABANTEN.com – Masa-masa sebelum dan selama haid kerap menjadi momok bagi sebagian besar wanita. Sebab, selama fase ini terjadi ada berbagai gangguan fisik maupun psikis yang terjadi.

Dismenore yaitu nyeri atau kram perut di bagian bawah saat menstruasi. Kaum perempuan akan merasa hal biasa saja atau ringan.

Namun, masing masing perempuan juga mungkin ada yang mengalami rasa sakit yang sudah mengganggu aktivitas hariannya.

Sebenarnya nyeri atau kram perut saat haid adalah hal normal yang terjadi setiap bulannya, karena merupakan proses alami yang terjadi dirahim wanita, dan tidak perlu dikhawatirkan.

Baca Juga: Rahasia Cara Tidur Cepat dalam 2 Menit Ala Tentara Amerika, Dijamin Langsung Pules?

Simak cara-cara di bawah untuk mengatasi nyeri haid atau saat datang bulan,

1.Kompres dengan air hangat

Kompres di daerah yang dirasakan nyeri pada bagian perut maupun pinggang.

2. Minum teh atau wedang jahe

Halaman:

Editor: Bondan Kartiko Kurniawan

Sumber: Media Purwodadi


Tags

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X