Tubuh Selalu Merasa Lelah, Bisa Jadi Tanda 10 Kondisi Berbahaya Ini

1. Anemia

Salah satu penyebab umum kelelahan adalah jika kamu menderita anemia, akibat kekurangan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh.

Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, dan sulit tidur, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Viral Mahasiswa UNP Dilaporkan Hilang Diculik Dukun Saat KKN, Ternyata Kawin Lari

2. Masalah Tiroid

Jika rasa lelahmu disertai dengan rambut dan kulit kering, kuku rapuh, bengkak di bawah mata, suara serak, detak jantung meningkat, perubahan suasana hati, dan iritasi, bisa jadi ada masalah di dalam kelenjar tiroid.

Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengontrol fungsi tubuh utama. Jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, itu membuat hormonmu tidak terkendali dan mengacaukan tingkat energi.

3. Diabetes disertai dengan tingkat energi yang rendah

Jika kamu selalu merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, penurunan berat badan secara tiba-tiba, iritasi dan kemarahan, kamu perlu memeriksa kadar glukosa darah.

Kelelahan bisa menjadi gejala diabetes, di mana gangguan metabolisme membatasi produksi insulin sehingga menyebabkan beberapa gejala yang tidak diinginkan, termasuk kelelahan, kelemahan, dan kelesuan.

4. Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 merupakan salah satu vitamin utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tingkat energi yang optimal.

Kekurangan vitamin ini dalam tubuh kita menyebabkan kelelahan dan kebingungan mental.

Untuk menguranginya, kamu dapat meminum suplemen atau mencari sumber alami seperti telur, ayam, dan ikan.