Network
ZONABANTEN.com – Saat diet, kita memilih untuk mengonsumsi makanan dengan embel-embel ‘sehat’ di dalamnya.
Michael Mosley, penulis Fast 800 mengatakan seringkali membingungkan untuk mengetahui dengan pasti makanan mana yang sehat saat kita menjelajahi supermarket.
Mosley mengungkapkan 7 makanan yang dianggap sehat dari supermarket yang ternyata tak lebih baik untuk kesehatan.
Dilansir dari The Sun, berikut daftar tersebut.
1. Keripik sayur
Meskipun makanan ringan ini terdengar bergizi, kebanyakan dari mereka sebenarnya digoreng dengan minyak yang tidak sehat.
Menurut Mosley, makanan ini juga tinggi garam, dan dicampur dengan karbohidrat serta kandungan lemaknya membuat mereka sangat adiktif.
Mosley menyebut bahwa keripik sayuran, pada kenyataannya, tidak lebih sehat daripada keripik kentang biasanya.
