Network
ZONABANTEN.com – Bulan suci Ramadhan telah dimulai pada 13 April, yakni muslim menjalankan puasa dari terbit hingga terbenamnya matahari.
Di tengah pandemi COVID-19, muncul kekhawatiran terhadap puasa, di mana masyarakat khawatir puasa dapat meningkatkan kerentanan mereka terhadap penyakit pernapasan.
Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat puasa adalah dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, obesitas, peradangan pada tubuh, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan metabolisme.
Beberapa penelitian menunjukkan puasa juga baik untuk kesehatan mental. Dapat mengurangi depresi, kecemasan, dan risiko demensia.
Baca Juga: Siklon Tropis Surigae Mengancam Sembilan Provinsi Diminta Tingkatkan Kesiapsiagaan
Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung jawab untuk melindungi kita dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan racun.
Sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik membantu menghilangkan benda asing dan sel ganas dari tubuh.
Ini membantu mengatur respons kekebalan terhadap pemicu eksternal yang tidak berbahaya seperti makanan atau jaringan tubuh.
