Network
ZONABANTEN.com – Rak belanjaan dikemas dengan berbagai pilihan yang memusingkan, mulai dari yang polos hingga beraroma, mineral hingga kelapa hingga vitamin-infused.
Ini penting untuk mengatur suhu tubuh, memecah makanan dan nutrisi, membantu pencernaan, mengeluarkan racun, dan mengedarkan oksigen ke otak.
Kebanyakan ahli setuju rata-rata orang harus minum enam hingga delapan gelas 8 ons air sehari.
Dilansir dari The Healthy, berikut ini semua 10 jenis air yang semuanya dapat berkontribusi pada asupan cairan harian.
- Air Keran
Air keran dapat berasal dari berbagai sumber, seperti sumur atau waduk.
Kelebihan:
Air keran biasanya aman dan nyaman, terlepas dari sumbernya, dan sebagian besar kota besar dan kecil menambahkan fluorida, yang mengurangi gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Lebih baik bagi lingkungan karena tidak memerlukan botol plastik sekali pakai. Mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, bikarbonat, dan silika.
Kekurangan:
