Network
ZONA BANTEN – Olahraga yang paling murah untuk dilakukan saat ini adalah jalan kaki.
Olahraga jenis ini sangat mudah dan dapat dilakukan oleh semua kalangan demi menjaga kesehatan.
Terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
Baca Juga: Sandiaga Uno Mempromosikan Belitung, Kuliner Lokal dan Binatang Endemik yang Rentan Punah
Mereka yang bukan penggemar olahraga berat, pastinya akan lebih suka berjalan kaki agar tetap aktif secara fisik sekaligus menurunkan berat badan.
Ini sangat populer di kalangan orang dari semua kelompok umur karena kemudahannya, dapat dilakukan di mana saja dan tidak memerlukan pengaturan khusus.
Yang perlu dilakukan hanyalah mengenakan sepatu maupun sandal dan menginjak trotoar serta jalur pedestrian.
Baca Juga: Dijamin Berhasil! Pakai Trik Ini Bila Tak Punya Kartu KIS, Tetap Bisa Peroleh Bansos BST Rp300 Ribu
Ini bahkan baik demi kesehatan jantung, tulang yang lebih kuat, dan kesehatan mental yang akan terjaga dengan baik.
Jika Anda memilih berjalan kaki terutama dengan motif menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus diketahui tentang hal tersebut demi hasil yang efektif dalam waktu singkat.
