Makanan Enak Ini Cocok bagi Penderita Diabetes: Penurun Kadar Gula Darah dan Kolesterol Jahat

Kacang Brazil: 1,4 gram

Kacang mete: 7,7 gram

Hazelnut: 2 gram

Kacang pohon: 1,5 gram

Kemiri: 1,2 gram

Kacang pistachio: 5 gram

Kacang kenari: 2 gram

Baca Juga: CAKEP! Meski Tengah Jalani Isolasi Mandiri, Bersama Gubernur Tokyo, Anies Baswedan Raih Jabatan Ini

Penelitian tentang berbagai kacang yang berbeda telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin dapat mengurangi peradangan, menurunkan gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kacang juga dapat membantu penderita diabetes meningkatkan kesehatan jantung mereka.