Menurunkan Berat Badan dan Manfaat Kesehatan Lainnya Dari Teh Mentega

- 27 November 2020, 20:24 WIB
Ilustrasi Teh Mentega
Ilustrasi Teh Mentega /Pinterest

ZONABANTEN.com - Apa itu teh mentega Tibet? Teh mentega Tibet, juga dikenal sebagai Po Cha, adalah minuman orang-orang di daerah Himalaya di Bhutan, Nepal, India dan yang paling terkenal adalah minuman orang Tibet.

Pada artikel ini, kita akan membahas bagaimana teh Tibet bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengapa Anda harus meminumnya.

Dalam paleo diet, orang menambahkan mentega ke dalam teh dan kopi mereka dan mengkonsumsinya karena popularitas teh mentega telah meningkat menjadi minuman yang bagus untuk menurunkan berat badan.
 
Lemak sehat akan membuat perut Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama sehingga mencegah Anda makan berlebihan.
 
Teh mentega juga dikenal tinggi antioksidan, yang akan mengurangi kerusakan sel dan membuat Anda tetap muda dan sehat dari dalam ke luar. Semakin banyak orang yang memilih diet paleo, karena Anda dapat menerima banyak protein dan tetap menurunkan berat badan.
 
Bagaimana Cara Tradisional Mempersiapkan Teh Mentega?
 
Di Tibet, proses tradisional pembuatan mentega bisa memakan waktu lama. Orang-orang menggunakan teh hitam khusus, yang dibuat dari batu bata dengan berbagai bentuk. Tehnya dihancurkan dan direbus selama berjam-jam. Air rebusannya digunakan untuk membuat teh. Orang Tibet lebih suka menggunakan mentega dan susu dari betina spesies yak.
 
8 Manfaat Kesehatan Teh Mentega
 
1. Penurunan Berat Badan
 
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi teh mentega memang bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Ketika teh mentega diminum dalam jumlah sedang, itu menekan nafsu makan dan juga membantu membakar lebih banyak lemak sebagai energi. Kafein yang ada dalam teh mentega bekerja sebagai sejenis stimulan yang meningkatkan metabolisme tanpa membuat Anda merasa lapar. Karena mentega mengandung lemak, ini dapat membantu Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama
 
2. Meningkatkan Energi 
 
Teh mentega kaya akan kandungan kafein yang dikenal memberi tubuh lebih banyak energi. Kandungan kafein tidak hanya meningkatkan tingkat energi Anda di dalam tubuh, tetapi lemak sehat yang disediakan oleh mentega juga dapat membantu memberi Anda kekuatan tambahan yang Anda butuhkan di tempat kerja atau di rumah.
 
3. Baik Untuk Kesehatan Otak 
 
Teh mentega kaya akan antioksidan dan antioksidan ini dapat membantu membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas lingkungan dan menurunkan risiko penyakit serius seperti demensia dan penyakit Alzheimer. Minum teh mentega juga akan mempertajam kemampuan kognitif Anda dan meningkatkan fokus serta perhatian Anda.
 
4. Meningkatkan Pencernaan 
 
Salah satu manfaat teh mentega bagi kesehatan adalah dapat membantu memperbaiki gejala pencernaan yang buruk termasuk dispepsia dan kembung. Teh mentega juga dipercaya dapat mengurangi kadar asam lambung dan bahkan dapat membantu meringankan gejala penyakit refluks asam lambung dan gastroesophageal reflux (GERD).
 
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung 
 
Semua orang sadar bahwa kolesterol tinggi berdampak buruk bagi jantung dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Tapi, minum teh mentega tidak akan mempengaruhi jantung Anda karena kandungan asam linoleat yang tinggi yang dikenal baik untuk jantung dan sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
 
6. Mencegah Sembelit 
 
Apa yang Anda lakukan saat mengalami sembelit? Minum banyak air dan makan makanan kaya serat, bukan? Tetapi para ahli mengatakan bahwa makan cukup lemak sehat sangat penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap bergerak.
 
Setiap kali Anda mengonsumsi lemak sehat, kandung empedu Anda menghasilkan empedu. Empedu memiliki banyak fungsi penting mulai dari melumasi makanan yang dicerna saat bergerak melalui saluran pencernaan hingga merangsang gerak peristaltik normal.
 
7. Kelaparan Sebelum Makan Siang, Minumlah Teh Mentega 
 
Banyak orang mengalami metabolisme yang cepat di pagi hari. Tidak peduli apa yang Anda makan saat sarapan, Anda cenderung menginginkan camilan sebelum makan siang, jika tidak, Anda akan sangat lapar atau rewel. Minum teh mentega adalah solusinya. Karena lemak menstabilkan kadar gula darah Anda, menambahkan mentega ke dalam teh atau kopi akan membuat Anda kenyang
 
8. Kaya Antioksidan 
 
Kopi dan teh dikemas dengan antioksidan yang sehat. Mentega mengandung sejumlah kecil protein susu, yang berarti tidak akan mengganggu penyerapan antioksidan Anda. Kapanpun Anda mendambakan teh atau kopi, tambahkan mentega ke dalamnya, karena akan meningkatkan manfaat antioksidan dan akan membantu tubuh Anda menyerap antioksidan yang larut dalam lemak.
 
Cara Membuat Teh Mentega
 
Bahan :
1. Air -3/4 cangkir 
2. 2. Susu - ½ gelas
3. Teh - 1 + ½ sdm 
4. Mentega - 30 g
 
Cara mempersiapkan :
1. Tuang air ke dalam panci dan biarkan mendidih.
2. Saat air mulai mendidih, tambahkan teh dan tutup.
3. Rebus selama 30-50 detik dan tambahkan susu.
4. Aduk dan didihkan selama setengah menit. 
5. Tambahkan mentega dan aduk kembali. 
6. Matikan kompor dan pindahkan ke dalam cangkir.
 
Petunjuk :
 
1. Jangan menambahkan gula dengan teh mentega seperti dalam paleo diet, karena gula rafinasi tidak diperbolehkan. Jika Anda menambahkannya, secara bertahap Anda harus menghilangkan gula dari teh 
2. Untuk sarapan, nikmati teh paleo dan almond goreng ini dan dapatkan piring sarapan yang mengenyangkan.***

Editor: Rizki Ramadhan

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x