Network
ZONABANTEN.com - Sejak kemunculannya pada Desember 2019, pandemi Covid-19 telah menyebabkan jutaan kematian di berbagai belahan dunia.
Covid-19 dapat menyerang siapa saja, menyebabkan gejala mulai dari ringan hingga sangat parah, di mana beberapa orang mungkin lebih mungkin menderita penyakit parah daripada yang lain karena mereka memiliki karakteristik atau kondisi medis yang meningkatkan risikonya.
Seiring dengan normal baru yang tidak lagi 'baru', hidup kita telah menyambut banyak perubahan lain, beberapa diantaranya cenderung mempengaruhi kita lebih dari yang lain seperti perubahan jadwal kerja, keluar pada akhir pekan dan semacamnya.
Baca Juga: Kanwil BPN Banten Bahas Relokasi Tempat Tinggal bagi Warga Terdampak Banjir Januari 2020 Lalu
Para ahli mengatakan bahwa perubahan gaya hidup seseorang ini pasti akan memengaruhi seseorang secara psikologis, fisik, dan emosional, yang mengakibatkan salah satu masalah yang paling umum, yaitu kurang tidur.
Bahkan sebelum COVID, sebagian besar populasi global menderita suatu bentuk gangguan tidur dan dengan munculnya pandemi di seluruh dunia, jumlahnya terus meningkat.
Kurang Tidur: Dilema Utama COVID-19
Baca Juga: Liga Champions UEFA Grup H, PSG vs RB Leipzig: Fakta Tim, Prediksi Pertandingan dan Link Streaming
Tidur yang cukup sama pentingnya dengan memiliki makanan bergizi dalam hal mempertahankan gaya hidup sehat. Kebiasaan gaya hidup yang buruk, makan yang tidak tepat waktu dan kurang olahraga menyebabkan banyak penyakit, kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
