ZONABANTEN.com – Mengonsumsi makanan yang sehat merupakan keinginan kewajiban agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Salah satunya yakni menjaga apa asupan makanan di pagi hari atau saat sarapan.
Biasanya orang Indonesia saat pagi hari akan cenderung mengonsumsi makanan barat seperti nasi.
Baca Juga: Beginilah Proses Metamorfosis Kupu-Kupu!
Hal tersebut karena banyak orang menggap dengan makan nasi maka tubuh akan lebih bertenaga untuk menjalani aktivitas.
Akan tetapi, apakah mengonsumsi nasi di pagi hari adalah pilihan yang tepat?
Dilandir dARI Portal Jember Stop Makan Pagi Pakai Nasi, Ubah dengan Menu Ini, dr. Zaidul Akbar: Tubuh Jauh Lebih Sehat yang dikutip dari video yang diunggah oleh channel Youtube Ghirah TV pada 19 November 2019, dr. Zaidul Akbar menjelaskan menu makanan sehat di pagi hari.
Secara umum mengonsumsi nasi memang bisa membuat tubuh memiliki tenaga yang besar, namun ada bahan makanan lain yang bisa memberikan tenaga lebih besar.
Baca Juga: Rekomendasi Hewan Mungil yang Cocok untuk Peliharaan di Rumah
Dokter Zaidul Akbar merupakan pembuat buku ‘Jurus Sehat Rusullah’. Jadi pengaturannya tentang dunia gizi tidak diragukan lagi.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada bahan makanan lain pengganti nasi yang bisa memberi tenaga sekaligus membuat tubuh menjadi lebih terjaga.
Oleh karena itu untuk menjaga kesehatan tubuh cara paling mudah yakni dengan mengubah bahan makan yang dikonsumsi.
"Kalau bapak-bapak mau sedikit mengubah isi piringnya, isi gelasnya, anda bisa dapat kesehatan yang jauh lebih baik," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mau Kuliah Jurusan Teknik Informatika Ini? Ini Hal yang Harus Dipersiapkan!
Salah satunya yakni mengubah menu makanan saat sarapan. Dengan bahan makan pilihan ala dr. Zaidul Akbar.
Bahan makanan yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar yakni:
1. Minum jahe hangat atau teh sereh yang dicampur dengan daun pandan.
2. Setelah itu, mengonsumsi 1 sendok Virgin Coconut Oil (VCO).
Baca Juga: Girl Group Kep1er Dikabarkan Tunda Debut Akibat Stafnya Dinyatakan Positif Covid-19
Dua menu tersebut mampu memberikan energi untuk menjalani hari hingga siang. Selain itu, orang yang menerapkan menu ini bisa mendapat manfaat kesehatan yang lebih baik.***